今日のジョグ

一昨日とまったく同じコース。

最初の１キロは歩き。

同じように無理ないペースで走ったが、今日のほうが約２分遅かった。

平均ペースも一昨日は７：１５だったのが、今日は７：２６。

８キロ～９キロ区間くらいから膝回りが張ってきて、脚も重くなった。
一昨日の疲れが回復しきってなかったのかもしれない。
 　

やはり脚の筋肉がまだまだ、という感じ。
まあ、よしよし。