１１月３日にハーフマラソンを走り、１週間くらい休もうかな…と思っていたところずるずると日が経ち、結局１２日振りのランとなりました。
案の定身体が重かったです。最後の２、３キロは多少スピードに乗れた気がしてキロ６分くらいで走れたかな？と思っていたのですが、終わってタイムを見てみたら全然でした。
もうちょい走りたい気もありましたが、久しぶりということで短めに切り上げ。腰も膝もとりあえず大丈夫だったのでよしとします。
ハーフをちゃんと走れたことから、腰はもう大丈夫だろうということで、来月にもハーフマラソンをひとつ、３月にはトレランに出ることになりました。
冬の間もしっかり走ろう…と思います。
