最初の1キロは歩き。6日前に膝を痛めて以来のランでした。昨日一昨日とウォーキングでは痛みが発生しなくなったため、走ってみることに。痛みがでませんよーに、と願いながらゆっくりゆっくり走りましたが、とりあえずこの距離では大丈夫でした。ただし走…
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